Pour l’année 2020, le 7 août nous sommes entrés dans la saison de l’Automne (élément le Métal, organes Poumon et Gros Intestin). Elle se terminera le 19 octobre, pour entrer dans l’intersaison.
Ces intersaisons correspondent à un changement d’état, à quelque chose qui n’est plus, mais qui n’est pas encore.
Le propre de la médecine Chinoise est la PRÉVENTION.
Elle préconise un bilan saisonnier afin de maintenir de l’harmonie énergétique. Cette cinquième saison est un moment privilégié pour renforcer l’organisme sur le plan énergétique, notamment la Rate et préparer la saison à venir.
Pour la reprise des cours nous stimulerons donc ces organes avec plusieurs pratiques.
1 : Étirement du Méridien du Gros Intestin (12 mouvements).
2 : Étirement du Méridien du Poumon (12 mouvements).
Le but général de ces exercices est de faire circuler l’énergie dans le corps et de la renforcer.
Le Qi Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d’optimiser les fonctions de l’organisme.
Pratiquer le Qi Gong c’est apprendre à se retrouver dans l’instant présent en renforçant la relation corps et esprit.
La pratique du Qi Gong est accessible à tous et ne nécessite pas de condition physique particulière.
qigong-Landes.org 
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